Ut på tur… Aldri sur…
Get Adobe Flash player

Monthly Archives: august 2015

Sesongen 2015/2016

Da ønsker vi velkommen til ny sesong! :)
Noen har trent organisert hele sommeren, mens noen av gruppene har oppstart nå og noen begynner i oktober.
 
Knøtter (født i 2008-2011) og Superknøtter (født i 2006-2007) har oppstart 8. oktober. Hovedtrener for Knøtter i år er Gunn-Bodil mob. 907 97 799  og for Superknøtter Lena mob. 982 28 087
 
11-12 år (født 2004-2005): Rulleskitrening på Trafikksenteret på Aspelund hver onsdag frem til slutten av september kl. 18-109 nå  første omgang. Klubben har ski, men all må ha med skisko (kombistøvel eller skøytestøvel) , staver med rulleskipigger og hjelm. Hovedtrener er Jan Erik  mob. 932 83 735. Fra oktober har denne gruppa treninger tirsdager og torsdager kl. 18-19.30. Plan kommer senere. 
 
13-14 år (født 2002-2003): 14-åringene  skal trene både i lag med de eldste (må da ha med egen trener) og i lag med gruppa under. Trener tirsdager i lag med  den eldste gruppa løp/intervall. Egen plan for denne gruppa vil bli lagt ut på denne siden i løpet av uka. Onsdager er det rulleski  på gangveien, men med oppmøte på Trafikksenteret på Aspelund kl. 18-19.30. Klubben har ski for de som ikke har, men alle må ha med skisko (kombistøvel eller skøytestøvel) , staver med rulleskipigger og hjelm. På fredager er det Per-Ivartrening , info også om denne på egen plan. Gruppa vil få ete eget styrketreninsprogram til bruk hjemme  i løpet av denne uka.  Hovedtrener  Heidi mob. 953 30 073. 
 
15 år og eldre (2001  og tidligere): Se egen treningsplan på Facebooksiden! Hovedtrener er Stein-Morten mob. 907 93 863.
 
I slutten av oktober vil vi arrangere et foreldremøte og i løpet av november satser vi på å arrangere både et smørekurs og en kjøp og salgskveld.
 
Barmarkssamlinga blir i år helga 9.-11. oktober.
Skisamlinga blir 19.-22. november i Kiruna. Det er  mulighet for de som har anledning til dra allerede den 18. november. Kontakt Heidi på 953 30 073 og gi beskjed om dette er aktuelt.
 
Velkommen til ny sesong!